最近一段时间，全国各地因“路怒症”引发的交通事故和纠纷频繁见诸媒体。如四川成都一女司机多次变道，遭男司机凶狠殴打；京台高速两司机竞相超车，将对方逼至应急道……当事人斗车、斗气、斗威风，不按规矩开车，给道路交通带来混乱，引发了全社会对“路怒症”的关注。

    据统计，中国驾驶员中，有八成患有不同程度的“路怒症”；交通事故中，20%是因为“路怒症”而发生。怎么避免“路怒症”发作，让悲剧不再发生？警方为您支招：

    1、远离“路怒症”，开车时调整好心态，别让你（别人）的坏情绪牵着您的鼻子走。

    2、远离“路怒症”， 遇到堵车时，可以在车内多做几次深呼吸，做些按摩或舒展动作，缓解疲劳，放松神经。

    3、远离“路怒症”， 开车如心情烦躁，可以打开车窗，让新鲜空气进入车厢，听听一些比较轻松的音乐，转移烦躁心情。

    4、远离“路怒症”， 开车不能太任性，要克服开车陋习，养成文明开车习惯。 

    5、远离“路怒症”，遇到类似情况，务必要克制清醒，控制自己情绪，千万别给自己“挖坑”。

    6、远离“路怒症”，停车在路边稍事休息，有堵心之事打个电话找朋友倾诉一下。

    7、远离“路怒症”，车上放一张全家福照片，一旦心情烦躁，情绪激动，要多多想您的家人。

    8、远离“路怒症”，要学会换位思考，要记住“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。